Silkeborg Fitness Center
Navervej 12 . 8600 Silkeborg . Tlf. 86 80 18 66

 



Åbningstider
Ma-Fre
Lør-Søn
kl. 6-22
kl. 6-22

ONLINE BOOKING

Velkommen til Silkeborg Fitness Center

Opdaterende medlemsinformation

   -

Bold/styrke starter op igen d. 4. september

Holdet for dig som ønsker styrke, bedre balance og øget kropsbevidsthed. Vi arbejder på, at du får bedre fat i kernemusklerne, øger styrken i de små muskler, der bruges til at stabilisere kroppen i bevægelser, de muskler du bruger hele tiden i din hverdag.

Holdet kører hver tirsdag fra 10.00 - 11.00 med Liselotte som din instruktør

MBL

Mave, baller og lår starter torsdag d. 27 september fra 18.00 - 19.00 med Ida som din instruktør.

Mave, baller og lår, MBL som det også kaldes, her får man styrket og strammet muskulaturen i hele kroppen, men med særlig fokus på mave, baller og lår. Timen er for dig, som gern vil enten forebygge eller stramme op på disse områder. Her kræves ingen rutiner og alle kan være med.


 

Find og følg os på Facebook

Ved at "like os" på Facebook, kan du følge med i vores ugelige opdateringer om bla. medlemsskab, vores hold, tilbud og nye tiltag. Samt hvad der ellers sker af spændende ting i  Silkeborg Fitness Center. 

www.facebook.com/pages/Silkeborg-Fitness-Center/214363181922952

facebooknyt.jpg
CYKLING I SFC

 

Vi har hold både
morgen og aften

 

Udfordre din kondition!
Klik på Udfordre din kondition og se hvordan
 


Bemandingstider for hvornår personalet kan træffes.

Man. - Tors.   

08.00 - 12.00

&

15.00 - 19.00

Fre.

8.00 - 12.00

Lør. - Søn.

  8.00- 11.00    

OBS! Søndag er først bemandet igen fra uge 39